1. 처서란 무엇인가?  처서는 24절기 중 하나로, 더위가 물러가고 서늘한 가을이 시작되는 시기를 나타냅니다. 처서의 의미는 "처(處)"와 "서(暑)"로 나뉘며, 각각 '머무를 처'와 '더울 서'로 해석됩니다. 즉, 더위가 물러가고 머무르는 시기라는 의미를 담고 있습니다. 이 시기는 태양의 황경이 150도에 도달할 때를 말하며, 양력으로는 대략 8월 23일경에 해당합니다. 처서 이후로는 아침저녁으로 서늘한 기운이 돌고, 낮의 기온도 한풀 꺾이는 시기로, 여름이 끝나고 가을이 오는 것을 알리는 시기입니다. 처서는 농경 사회에서 매우 중요한 시기로 여겨졌습니다. 농사에 있어서 처서는 곡식이 본격적으로 익어가는 시기로, 가을 수확을 준비하는 중요한 시점입니다. 이 시기가 되면 더위가 완전히 물러가고 시원한 ..

1. 콜레스테롤이란 무엇인가?  콜레스테롤은 우리 몸의 세포를 구성하고 호르몬을 생성하는 데 필요한 중요한 지질입니다. 하지만 콜레스테롤이 과도하게 쌓이면 건강에 위험을 초래할 수 있습니다. 콜레스테롤은 크게 두 가지 유형으로 나뉩니다: 저밀도 지단백(LDL)과 고밀도 지단백(HDL)입니다. LDL 콜레스테롤: 흔히 '나쁜 콜레스테롤'로 불리며, 혈관 벽에 축적되어 동맥경화증과 같은 심혈관 질환의 원인이 됩니다.HDL 콜레스테롤: '좋은 콜레스테롤'로 알려져 있으며, 혈관 벽에 쌓인 콜레스테롤을 간으로 운반하여 배출을 돕습니다. 콜레스테롤 수치가 높으면 혈관이 막혀 혈액 순환이 어려워지며, 이는 심장 마비나 뇌졸중과 같은 심각한 질환을 유발할 수 있습니다. 따라서 적절한 식단과 생활습관을 통해 콜레스테롤..

콜레스테롤 높으면 나타나는  증상 콜레스테롤이 높아지면 우리 몸에 다양한 증상이 나타날 수 있습니다. 이러한 증상은 혈관 내 콜레스테롤이 축적됨으로써 혈류가 원활하지 않아 발생하는 경우가 많습니다. 대표적인 증상으로는 흉통, 두통, 메스꺼움이 있습니다. 콜레스테롤이 혈관 벽에 축적되면 혈액이 원활하게 흐르지 못해 심장의 산소 공급이 부족해질 수 있습니다. 이로 인해 가슴에 압박감을 느끼거나 통증이 발생할 수 있습니다. 특히, 이러한 증상은 운동 중이나 스트레스를 받을 때 더욱 심해질 수 있습니다. 두통과 메스꺼움 역시 콜레스테롤 수치가 높을 때 흔히 나타나는 증상 중 하나입니다. 이는 콜레스테롤이 뇌로 가는 혈류를 제한해 뇌의 산소 공급이 감소하기 때문에 발생합니다.   결과적으로 두통이나 어지러움을 느..